|
Tauryna jest aminokwasem powstającym z metioniny i cysteiny. Jest tzw. aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w skład białek ustrojowych, ale jest niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, są one zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny.
Najważniejsze zalety tauryny to:
- magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy)
- działanie antykataboliczne
- ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też
na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - zmniejsza poziom cukru we krwi - wspomaga syntezę białek - reguluje poziom cholesterolu w krwi; - wzmaga transport kreatyny
- naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy i składniki
odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie.
1 kapsułka zawiera 1000 mg tauryny, 7 mg witaminy C, 3 mg witaminy B6
Dawkowanie:
1 kapsułka rano i 1 kapsułka po treningu. |